上海添禧网站_经验之谈：高龄做试管婴儿前需要哪些准备工作

女方开始吃叶酸

坚持每天按时服用可以使畸形病发生的可能性下降五至七成。

注意饮食

胚胎移植前，要注意饮食要合理，保证营养均衡。可多吃蛋白质高的食物如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等。水果也是必不可少的，补充适当的维生素会提高试管的成功率。

作息要规律

胚胎移植前，要保证充足睡眠，不要熬夜，也不要睡眠过多。

适当锻炼

胚胎移植前，可以进行适当运动以增强身体抵抗力，每天跑步或快步走30分钟-1个小时（避开月经期），也可以选择慢走、瑜伽等，血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要。但不要剧烈运动，以免过度劳累。

心情愉快

情绪非常重要，移植的时候，如果患者的情绪状况不好或者特别的紧张，会给身体造成一定的影响。相信自己，增强心理能量，一定要注意好自己情绪，保持心情愉快，不要过度紧张。

适当控制体重

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适当控制体重，过胖或者过瘦都不利于怀孕（建议：控制饮食、锻炼减重）。

杜绝咖啡和茶

因为前后有药物调理，这些东西会影响药效。

另外，男方提前做好试管婴儿移植前的准备也十分重要

在此期间，男方应尽量戒烟戒酒，规律作息时间：

避免穿过于紧身的牛仔裤、内裤，尽量保证下身的透气和清洁

多吃新鲜蔬菜水果（富含维生素）、以及核桃、花生、杏仁等坚果（富含锌、硒等微量元素）

甘肃供卵的风险

锻炼身体增强体质，适度的运动 不要喝浓茶和咖啡，这样更利于提高精子质量。

最后，在做试管婴儿移植前一定要适当放松，避免压力过大。

大龄做试管婴儿成功率并不高，所以要把心态摆正，既然选择做试管婴儿，就要有成功的信心，开始做试管后要积极配合医生的治疗、一步一步根据医生的方案走。