胚胎移植饮食的注意事项与禁忌：确保优质营养摄入以促进胚胎发育

胚胎移植后注意事项和饮食禁忌

1.适当休息

在做完试管婴移植后休息不足会导致移植的失败，所以，一定要适当的休息。至于休息的程度，因人而异，前提是不增加精神压力和心理负担，但也应避免卧床不起。

2.胚胎移植后不要大补

因为大补会造成体内血热，不利于胚胎着床。可以选择吃清淡的食物，多吃富含蛋白质的食物。同时，多吃流质食物，容易消化，减轻胃的消化负担。

3.用温水洗澡

移植后洗澡要选择合适的水温，不能太高也不能太低。此外，应避免坐浴。清洗阴道时，只能用干净的温水清洗外阴。洗完澡记得及时穿衣，以免着凉影响胚胎着床。

4.避免剧烈运动

术后48小时警惕避免剧烈运动，用力提重物。此时，胚胎正在植入，如果用力过猛或过于劳累，胚胎着床就会失败。

5.不要抽烟喝酒

除了术后胚胎着床的时间，怀孕期间也要戒烟戒酒，抽烟喝酒会导致子宫收缩，不利于胚胎着床。

6.注意饮食

胚胎移植后，少吃辛辣、刺激性和过于生冷的食物，避免刺激引起的腹痛。少吃多餐，正常饮食。饮食上以易消化、干净卫生为原则。只要不是对胎儿不好，食物水果都可以吃。

7.放松心态

避免不必要的精神紧张和刺激，保持规律的作息，避免过度劳累。要放松心态，不要压力太大，也不要太紧张，这样有利于胚胎着床。十四天后，可以通过验血hcg值来判断是否怀孕。