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宝宝辅食什么时候加肉?给宝宝吃辅食有哪些注意事项呢?

作者:admin 日期:2024-07-06

何时在婴儿辅食中添加肉类?给宝宝添加辅食有哪些注意事项?中国营养学会建议,爸爸妈妈应在宝宝4-6个月大时添加辅食,最晚不要超过6个月。

宝宝生长发育所需的营养素会随着年龄的增长而增长,因此需要在宝宝的食物清单中添加辅食。

很多爸爸妈妈对辅食中添加肉类感到困惑,什么时候可以添加肉类?有哪些注意事项?别着急,让我们和雪莉妈妈一起来寻找答案吧。

宝妈担心宝宝消化不良,迟迟不给宝宝吃肉

小丽的奶水一直不是很好,月子期间喝了很多猪蹄汤、鲫鱼汤都不好,只好让宝宝早点开始吃辅食。

现在宝宝8个多月了,辅食也变得越来越广泛,小丽担心宝宝消化不良,迟迟不肯给宝宝吃肉。

有一次带宝宝出去遛弯,遇到邻居王阿姨带着小孙子来玩,小丽发现这个平均体型偏小的宝宝,怎么别人家的小孙子长得又白又胖呢?

晓丽担心自己的宝宝是不是营养不良,便带着宝宝去医院做了检查,医生告诉她:"宝宝这是缺铁引起的发育迟缓,六个月后就要让孩子适当吃点肉才行。"

听完医生的话小丽后悔不已,当时担心吃肉不好所以没有添加,现在反而影响了宝宝的发育,早知道及时添加就对了。

对于宝宝来说,"肉 "是非常重要的!

爸爸妈妈们或多或少都会担心宝宝吃了肉会消化不了,达不到吸收营养的效果,却不知道肉对于宝宝的身体发育是非常重要的。

宝宝辅食什么时候加肉?给宝宝吃辅食有哪些注意事项呢?

宝宝在妈妈肚子里的时候,体内储存了一定量的铁,到六个月的时候就差不多 "用完 "了,需要及时从外界摄入。

如果爸爸妈妈一直坚持 "素食主义",宝宝体内很容易缺铁,严重时会出现缺铁性贫血,宝宝的生长发育也会受到影响。

另外,肉类中锌的吸收率在百分之五十左右,而蔬菜中锌的吸收率不到百分之二,而锌是宝宝大脑发育必不可少的一部分,多吃肉还可以补锌。

宝宝什么时候可以成为 "肉食动物"?不会晚于这个时间

专家建议 6个月的宝宝需要添加含铁丰富的辅食,如肉泥、强化铁的米粉等都是不错的选择。

6个月后宝宝的消化系统开始趋于完善,所以家长可以在给宝宝的辅食清单中添加肉类这一项,不要让宝宝总是 "吃素"。

人体对于含铁食物的吸收率,动物性食物会明显高于植物性食物,如红肉、动物肝脏等。

因此,尽早为宝宝添加肉类辅食是宝妈们的 "不二选择",最晚也不能超过8个月,宝宝正是长身体的时候,再晚就要造成宝宝营养不良了。

宝妈注意这三点,让宝宝健康吃肉

1)宝宝是否过敏

爸爸妈妈在给宝宝添加肉类辅食时,每次只需添加一罐,先让宝宝适应几天,观察宝宝是否有过敏反应,如湿疹、腹泻等。

如果宝宝出现不舒服的症状,家长就要让这种肉类进 "小黑屋",过一段时间(至少半年)再让宝宝尝试。

2)调味料

人的味蕾最敏感的时期是婴儿期。

因此,宝妈在给宝宝制作肉类辅食时,调料要尽量避免酱油、辣椒、花椒等,宝宝的食物主要以清淡为主,防止宝宝的味觉被破坏。

3)红肉还是白肉

其实,给宝宝吃红肉还是白肉并没有太多讲究,两者各有利弊,白肉更容易消化,而红肉的含铁量较高。

因此,不管哪种肉都可以给宝宝吃,适量即可,不要为了补铁让宝宝吃更多的肉,导致宝宝的消化系统负担过重,得不偿失。

延伸阅读:不同月龄的宝宝,肉类 "吃法 "不同

❤6-7个月

对于六七个月的宝宝,添加的肉类以红肉为主,适当补充铁质,宝宝第一次可以吃一勺,然后慢慢增加两三勺、四五勺,循序渐进。

刚开始吃泥糊时,为了帮助宝宝更好地消化,如果宝宝不爱吃,可以在米糊中加入米粉,混淆宝宝的视线,他就不会察觉了。

❤8-9个月

这个阶段,宝宝的咀嚼能力逐渐完善,肉末可以提上日程了,比如将猪肉剁成肉末,加入蔬菜粥中,不仅可以让宝宝补充维生素,还能补充优质蛋白质。

❤10-12个月

十个月以后,宝宝可以吃各种肉类了,如肉丸、肉饼等,但一定要注意适量,不能让宝宝多吃,避免出现营养过剩的情况。

值得一提的是,宝宝吃肉最重要的是看宝宝个人的消化情况,如果宝宝不适合吃肉,吸收不了,那么宝妈可以缓一段时间再给宝宝添加肉类辅食。

总之,宝妈们要注意宝宝的辅食要荤素搭配,不要把宝宝当成小和尚,不给宝宝吃肉哦,只要宝宝能吸收,就尽快让宝宝脱离 "素食主义 "吧。


参考资料

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